1. 介護をがんばるあなたの「こころの休息室」
ひだまりコンシェルジュ（函館・全国オンライン）
- 介護に正解がないからこそ、苦しくなる。 ひとりで抱え込まなくて大丈夫。ここは、あなたが息をつける場所です。
- 毎日の介護、本当にお疲れ様です。 「誰にも言えない本音」「先の見えない不安」「イライラしてしまう自分への罪悪感」――。 保育28年・現役在宅介護のカウンセラーが、あなたの心に寄り添い、お話をゆっくり伺います。
- 公式LINEから予約・お問い合わせ
2. こんなお悩み、ひとりで抱えていませんか？
ひとつでも当てはまるものがあれば、どうぞご相談ください。
- 介護と仕事・育児の両立で、身体も心もクタクタ
- 家族や親族に介護の愚痴や本音が言えず、孤立感を感じている
- 優しく接したいのに、つい強い口調で怒ってしまい自己嫌悪に陥る
- 「自分の時間がまったくない」「心が置いてきぼり」と感じる日がある
- 認知症の症状や介護拒否への対応にどう向き合えばいいかわからない
- 制度や手続きのことはケアマネさんに聞けても、「自分の心のしんどさ」を話せる相手がいない
3. ひだまりコンシェルジュの介護カウンセリングが選ばれる理由
①「現役介護者」だからこそ、きれいごと抜きの本音を受け止めます
教科書通りのアドバイスではなく、実際に在宅介護と向き合っているカウンセラーだからこそ、介護の大変さや泥臭い日常、やりきれない感情をそのまま受け止められます。「こんなこと言っていいのかな」と思う感情も、否定せずにお聴きします。
② 話がまとまっていなくても大丈夫
「何から話せばいいかわからない」「感情が溢れて涙が出てしまうかもしれない」という状態でも心配ありません。沈黙の時間も大切にしながら、あなたのペースで絡まった気持ちを一緒にほどいていきます。
③ 函館での対面はもちろん、自宅から出られない方のためのオンライン・LINE対応
見守りや介助で家を空けられない方のために、全国どこからでもご利用いただけるLINEチャット相談・LINE通話・Zoomをご用意しています。ご自宅のリラックスできる場所からご利用いただけます。
4. カウンセラー紹介
道下 昌美（みちした まさみ）
- TCマスターカラーセラピスト / 上級実践カウンセラー
- 保育士・幼稚園教諭（歴28年） / 介護食マイスター
「介護をする人にも、休む時間が必要です」
介護は、きれいごとだけでは語れません。私自身も毎日手探りで、失敗したり、心が追いつかなくなったりしながら家族の介護を続けています。 介護に一生懸命なご家族ほど、ご自身の疲れを隅に追いやりがちです。ほんの少しでも荷物を下ろし、「今日もがんばったね」とご自身をねぎらえる時間をご一緒できたら嬉しいです。
5. コース・料金案内（税込）
入会金等は一切不要です。家を離れにくい方やまとまった時間が取りにくい方のために、対面・オンライン・LINE相談をご用意しています。
対面セッション（函館サロン）
落ち着いた個室空間で、日々の介護ストレスや先の見えない不安を丁寧にお伺いします。
- 料金：5,000円（税込）
- 時間：60分
- 場所：北海道函館市内（詳細はご予約確定時にお伝えいたします）
- こんな方へ
- 介護の現場や家庭から離れ、静かな場所で自分の気持ちを整理したい方
- 直接顔を合わせてじっくり話を聴いてほしい方
オンラインセッション（Zoom等）
ご自宅やお好きな場所から、移動時間をかけずに受けていただけるコースです。全国どこからでもご利用いただけます。
- 料金：5,000円（税込）
- 時間：60分
- 方法：ZoomまたはLINEビデオ通話
- こんな方へ
- 家を長く空けることが難しい方
- 遠方にお住まいの方や、すきま時間を使って相談したい方
LINEメッセージ相談（7日間）
「まとまった時間を取るのが難しい」「話そうとすると涙が出てしまう」「文章のほうが気持ちを整理しやすい」という方のためのテキスト相談です。
- 料金：3,500円（税込）
- 期間：開始日から7日間・メッセージ往復無制限
- 方法：公式LINEの個別チャット
- こんな方へ
- 介護の合間や夜間など、自分のペースで感情を吐き出したい方
- ちょっとした不安やモヤモヤをその都度聞いてほしい方
※初めてご利用の方は 【初回 1,000円 OFF】 でご利用いただけます。
6. ご相談の流れ
- 公式LINEへ友だち追加 「友だち追加」ボタンから登録します。
- ご希望メニューの選択・お申し込み メニューの「カウンセリング」からご希望の日時やコースを送信してください。
- 日程調整・お支払い 確定後、お支払い方法（PayPay・銀行振込・対面時現金）をご案内します。
- カウンセリング当日 対面またはオンライン（LINE/Zoom）で、リラックスしてお話しください。
7. よくあるご質問
- Q. 愚痴ばかりになってしまいそうですが大丈夫ですか？
- A. もちろんです。「愚痴」や「弱音」を出せる安全な場所としてご利用ください。溜め込んでいる感情を吐き出すだけでも、心に余白が生まれます。
- Q. 介護の合間なので、急に予定が変わるかもしれません。
- A. 在宅介護の急な予定変更やお困りごとはよくあることです。日程変更等も柔軟に対応いたしますのでご安心ください。
- Q. 家族やケアマネジャーに相談内容が知られることはありますか？
- A. 守秘義務を厳守しておりますので、ご家族や関係者に相談内容が漏れることは一切ございません。
8. 結びのメッセージ・お問い合わせ
「頑張る日があるように、休む日があっていい」
少し疲れたなと思ったら、いつでもひだまりでお待ちしています。